在平时生活中，会遇到很多辐射源，如：电脑、电视、手机、微波炉等，这些辐射我们需要怎样防辐射更好一下呢?

在现在生活中，上班族们长时间面对电脑，我们要怎样进行防辐射呢?又有哪些注意事项

1、我们可以在电脑旁边摆放几盆仙人掌，仙人掌可以有效吸收辐射。

2、每天多喝绿茶和吃橘子，茶叶中含有丰富的维生素A源，绿茶能消除电脑辐射的危害，还能保护视力。

3、在平时生活中多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、动物肝等，它们是含有丰富的维生素A、C和蛋白质的食物。

4、电脑的辐射强的是在背面和左右两侧，我们在摆放的时候尽量不要将电脑的背面对着有人的地方，屏幕正面与人距离在50至80厘米，这样可以减少辐射的伤害。

5、放置电脑的房间尤其要注意室内的通风，倘若没有，需要安装换气扇。

6、使用电脑后，脸部会附有电离辐射的颗粒，要及时进行清洗，减少辐射伤害。

7、电脑旁工作不要连续3小时，中途需要休息一下。

缩短辐射时间

如果要做辐射防护的话，就一定要缩短现在的辐射时间，随着透视时间的逐渐增加，大多数医护人员受到更多剂量的实际辐射时间也会明显增加，要求所有的操作医师在进行操作的过程当中，尽可能减少同时时间和尽可能减少造影的时间，这样的话对自己的辐射影响时间就会非常少。

增加距离

如今来看，当我们要做辐射防护的时候，能够增加距离，现在的x线辐射剂量完全可以随着距离的增加而呈现出现衰减的情况，所以要尽量远离放射源，这样的话就能够降低受照剂量。